Zumba

Zumba is fun, het is het type work-out dat je elke dag zou willen doen en je daar goed bij voelt. Zumba is anders, had je ooit gedacht op dit soort muziek te aerobicen? Zumba is effectief. Een aerobics work-out waarvan je weet dat het werkt, maar met meer plezier waardoor je het wilt blijven doen totdat je resultaat ziet.

Zumba combineert latin muziek en bewegingen. De muziek bestaat o.a. uit salsa, cumbia, merengue en raggeaton, en de bewegingen bestaan uit de basisbewegingen van bovengenoemde dans stijlen. En het allerbelangrijkste, het is fun!! Ons doel is ervoor te zorgen dat jij zin hebt om te bewegen, je work-out te doen, en te profiteren van de positieve effecten op lange termijn. Een uur lang knallen waarbij je calorieën verbrandt en meer conditie krijgt.   

De routines bestaan uit intervallen van snelle en langzame ritmes die afgewisseld worden en uit weerstandstraining die je lichaam vormen terwijl je vet verbrandt. Daaraan toegevoegd wat latin rhythems en je hebt ZUMBA!

In de afgelopen jaren is zumba uitgegroeid tot een ware hype. Één van de meest invloedrijke nieuwe work-outs in de fitnessbranche van deze tijd. 

Why? Because it's the best party around!

Spelregels:

1. Ieder zumba deelnemer dient in het bezit te zijn van een zumba toegangskaartje.
2. Dit kaartje is vanaf een half uur voor aanvang van de les te verkrijgen bij de bar/receptie.
3. De les is vol bij een deelnemersaantal van 25.
4. Voor aanvang van de les wachten op de instructrice bij de deur tot zij de kaartjes komt innemen.
5. Heel veel plezier.

Een les duurt ongeveer 55 minuten. Voor meer informatie kunt u kijken bij het rooster, de tarieven of contact met ons opnemen.