Steps

Steps beginner

Steps is een high impact work-out, die gericht is op conditie en vetverbranding. Er word in 50 minuten tijd een choreografie aangeleerd op de step (verhoging). Dit gebeurd in delen, en aan het einde van de les word de gehele choreografie aan elkaar geplakt en herhaald.
Steps beginner: is geschikt voor iedereen, en met name voor mensen die willen leren steppen. De choreografie is niet moeilijk en voor iedereen goed te volgen.

Steps gevorderd

Steps is een high impact work-out, die gericht is op conditie en vetverbranding. Er word in 50 minuten tijd een choreografie aangeleerd op de step (verhoging). Dit gebeurd in delen, en aan het einde van de les word de gehele choreografie aan elkaar geplakt en herhaald.
Steps Gevorderd: Geschikt voor mensen met stepervaring/ die doorstromen vanuit de steps basic. Choreografie is ingewikkelder, wordt sneller opgebouwd, pasjes vallen soms buiten de telling (ritme) en er wordt gedraaid.

Een les duurt ongeveer 50 minuten. Voor meer informatie kunt u kijken bij het rooster, de tarieven of contact met ons opnemen.